bayianak.com

Bayi-bayi yang baru lahir mempunyai kebutuhan tidur yang berbeda-beda. Biasanya (kalo dulu pengalamanku) bayiku tidur lama sekali. sampe-sampe takutnya kurang asi ato apa. jadi ssetiap 2 jam aku bangunin buat minum asi. yang bikin aneh lagi, kok mereka tidurnya siang sih, kenapa pas malem2 malah ngajak begadang…Ok sekedar berbagi aja dari yang pernah aku baca, mungkin beberapa petunjuk ini membantu buat para orangtua baru

1. Mengertilah bahwa mempunyai pola tidur yang baik sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. hormon pertumbuhan biasanya berkembang saat mereka tidur
2. bayi membutuhkan kehangatan, makanan dan interaksi sosial. semua porsinya harus pas loh. kekurangan or kelebihan malah menyebabkan masalah pada kepribadian bayi
3. bayi menangis?? wajar lah. ini juga salah satu perkembangannya
4. kenali saat bayi merasa letih.
5. untuk membedakan siang dan malam, biarkan bayi tidur nyenyak di waktu malam. jangan diganggu. dan untuk siangnya, jangan biarkan bayi tidur lebih dari 4 jam. untuk bayiku dulu, sekitar usia 3bulanan tidurnya dah mulai normal. dimalam hari ia lebih banyak tidur
6. bantu bayi merasa nyaman
7. pastikan suhu kamar tidurnya sejuk. jika perut dan punggungnya merasa hangat, berarti dia merasa hangat. kalo kaki dan tangannya dingin, belum tentu juga dia merasa kedinginan.(keringet dingin mungkin? kalo bahasa sundanya mah cepel. indonya apa ya??hehehe)
8. bayi ingin tidur tidak ada gangguan. ga harus sunyi senyap, gelap asal ga ada gangguan

yap segini dulu, ntar kita bahas juga tentang pijat bayi ya, salah satu faktor yg bikin bayi tidur nynyak.

Lanjutan Info Alfa Protein Untuk kenyamanan tidur bayi dan perkembangan otaknya
Alfa protein Merupakan protein utama pada whey cesein. alfa protein lebih mudah dicerna dan kaya akan asam amino esensial yang penting bagi tubuh, diantaranya tryptophan. kalo gitu apa whey casein?

Sumber Wyeth:

Protein susu dibagi atas 2 fraksi utama yaitu whey dan casein.

Asam amino Tryptophan
Penambahan Alfa protein pada susu formula bayi-anak berguna untuk meningkatkan kualitas protein. Alfa protein meningkatkan profil asam-asam amino esensial lebih tinggi dari pada profil yang terdapat pada susu formula tanpa fortifikasi Alfa protein. Asam-asam amino esensial tersebut diantaranya tryptophan.

Membantu Perkembangan sel saraf
Susu formula dengan alfa protein yang dominan mengandung asam amino tryptophan dalam jumlah yang memadai yang membantu perkembangan sel-sel saraf, dan juga sebagai neurotransmiter serta mengatur pola tidur bayi. pola tidur yang teratur memberikan kesempatan pada tumbuh kembang otak yang lebih optimal.

Tahapan tidur bayi
tahapan kondisi tidur manusia ada 2 tahap yaitu Active Sleep (With REM) and Quite Sleep (Non-REM). Sebelum memasuki tahapan Quite Sleep bayi akan memasuki Active Sleep dahulu. Hal ini berbeda dengan orang dewasa yang langsung bisa memasuki tahapan quite sleep.

Semua ortu tentu pengen bayi yang sehat, pintar, dan perkembangannya optimal. Tahukah Anda, periode emas perkembangan otak pada bayi-anak, berlangsung mulai usia bayi 2 bulan hingga 4 tahun. Kalo gitu, apa aja yang mendukung perkembangan otaknya agar optimal?…Untuk tumbuh kembang yang optimal, bayi memerlukan istirahat/tidur yang cukup.
Di tahun pertamanya, otak bayi tumbuh 3x lipat dari keadaan saat lahir. atau 80% dari otak dewasa (sumber wyeth). hey, masa ini hanya terjadi 1x dalam seumur hidup loh. kita orang dewasa udah ga bisa lagi kayak gitu. untuk membantu pertumbuhan otak pada anak-anak kita merupakan investasi loh. jadi jangan disia-siakan masa2 keemasan ini.

nah salah satu faktor penting untuk memaksimalkan periode emas ini kebutuhan nutrisi dan tidur bayi harus dicukupi. Selain AA-DHA (pernah dibahas kan tentang sumberAA-DHA di tulisan sebelumnya) yang penting untuk pertumbuhan sel otak, protein menjadi dasar untuk “building block” termasuk pembuatan sel otak. Protein dalam bentuk alfa protein merupakan fraksi protein yang kaya akan asam amino yang tidak dapat dibuat oleh tubuh bayi sendiri (asam amino esensial), diantaranya tryptophan.

Manfaat alfa protein lainnya:

1. Mengurangi beban kerja ginjal
2. mengurangi resiko terjadinya diare
3. Membantu pola tidur bayi menjadi lebih teratur

Nah udah dapet kuncinya, maksudnya jika dengan tidur teratur, maka pertumbuhan otak bayi akan optimal. kata seorang pakar yang pernah aku ajak ngobrol, saat bayi tidur itulah otaknya berkembang lebih cepat daripada dia lagi bangun. katanya sih. jadi ya tidur siang bagus untuk bayi-anak. nah selain tidur siang, tidur malamnya juga harus nyenyak, biar ibunya nyenyak hehehehehehehehehehehehe (aku mengerti gimana begadangnya ibu yg punya bayi hihi)

ok, untuk lebih lanjutnya, kita bahas alfa protein di postingan lainnya.
semoga bermanfaat

Sempet diulas di blog ini tentang trimester 1 kan, supaya kita banyak komunikasi sama janin, nah itu juga membuat janin pintar.
Terus Aku baca dari nakita nih, cara-caranya seperti ini (yang kebetulan juga sebelum tahu artikel dari nakita, aku udah mempraktekannya)
Aneka stimulasi:

1. Stimulasi suara
- Komunikasi
Kebetulan dulu aku suka berkomunikasi sama janin seperti menyapa, kalo dia gerak aku ajak ngobrol dan Tanya kenapa ade gerak-gerak, dsb. Apalagi kalo dia kontraksi, aku suka bilang agar geraknya pelan-pelan, atau kalo dia nyikut, aku bilangin supaya sikutnya digeser karena perut mama sakit. Ya apapun agar terjalin komunikasi.
Alhamdulillah sekarang setelah lahir, banyak orang bilang anakku pintar.
- Bercerita
Aku juga seneng bercerita sama janinku. Ceritanya terserah mau apa aja, tapi aku suka cerita tentang kisah nabi.
- Music
Aku perdengarkan dia music klasik, slow, kadang kalo aku perdengarkan dia music yang agak kenceng (kayak linkin park, hehehe aku suka linkin park) dia akan bereaksi dan bergerak lebih keras. Tapi sebaiknya sih yang slow aja. Dan alangkah baikya kalo kita juga ikut bersenandung.
Coba deh cari mp3-mp3 dipasaran yang isinya musik2 klasik bayi. Lumayan isinya banyak. Dan yang rutin aku lakukan adalah sebelum tidur, aku perdengarkan dia ayat-ayat alquran. Katanya itu bikin anak pintar.
2. Stimulasi gerak/fisik
- Aku suka membelai, mengusap, kadangkala kalo janin ga bisa diem, aku usap supaya dia lebih tenang, sambil berbicara dengan lembut. Ajak sang ayah juga untuk bermain bersama janin. Ternyata saat suamiku berbicara dengan sang jabang bayi, ia bereaksi ke kanan ke kiri, lalu suamiku mengusapnya sesuai arah geraknya, rupanya si janin mengajak main.