bayianak.com

Lanjutan Info Alfa Protein Untuk kenyamanan tidur bayi dan perkembangan otaknya
Alfa protein Merupakan protein utama pada whey cesein. alfa protein lebih mudah dicerna dan kaya akan asam amino esensial yang penting bagi tubuh, diantaranya tryptophan. kalo gitu apa whey casein?

Sumber Wyeth:

Protein susu dibagi atas 2 fraksi utama yaitu whey dan casein.

Asam amino Tryptophan
Penambahan Alfa protein pada susu formula bayi-anak berguna untuk meningkatkan kualitas protein. Alfa protein meningkatkan profil asam-asam amino esensial lebih tinggi dari pada profil yang terdapat pada susu formula tanpa fortifikasi Alfa protein. Asam-asam amino esensial tersebut diantaranya tryptophan.

Membantu Perkembangan sel saraf
Susu formula dengan alfa protein yang dominan mengandung asam amino tryptophan dalam jumlah yang memadai yang membantu perkembangan sel-sel saraf, dan juga sebagai neurotransmiter serta mengatur pola tidur bayi. pola tidur yang teratur memberikan kesempatan pada tumbuh kembang otak yang lebih optimal.

Tahapan tidur bayi
tahapan kondisi tidur manusia ada 2 tahap yaitu Active Sleep (With REM) and Quite Sleep (Non-REM). Sebelum memasuki tahapan Quite Sleep bayi akan memasuki Active Sleep dahulu. Hal ini berbeda dengan orang dewasa yang langsung bisa memasuki tahapan quite sleep.

Semua ortu tentu pengen bayi yang sehat, pintar, dan perkembangannya optimal. Tahukah Anda, periode emas perkembangan otak pada bayi-anak, berlangsung mulai usia bayi 2 bulan hingga 4 tahun. Kalo gitu, apa aja yang mendukung perkembangan otaknya agar optimal?…Untuk tumbuh kembang yang optimal, bayi memerlukan istirahat/tidur yang cukup.
Di tahun pertamanya, otak bayi tumbuh 3x lipat dari keadaan saat lahir. atau 80% dari otak dewasa (sumber wyeth). hey, masa ini hanya terjadi 1x dalam seumur hidup loh. kita orang dewasa udah ga bisa lagi kayak gitu. untuk membantu pertumbuhan otak pada anak-anak kita merupakan investasi loh. jadi jangan disia-siakan masa2 keemasan ini.

nah salah satu faktor penting untuk memaksimalkan periode emas ini kebutuhan nutrisi dan tidur bayi harus dicukupi. Selain AA-DHA (pernah dibahas kan tentang sumberAA-DHA di tulisan sebelumnya) yang penting untuk pertumbuhan sel otak, protein menjadi dasar untuk “building block” termasuk pembuatan sel otak. Protein dalam bentuk alfa protein merupakan fraksi protein yang kaya akan asam amino yang tidak dapat dibuat oleh tubuh bayi sendiri (asam amino esensial), diantaranya tryptophan.

Manfaat alfa protein lainnya:

1. Mengurangi beban kerja ginjal
2. mengurangi resiko terjadinya diare
3. Membantu pola tidur bayi menjadi lebih teratur

Nah udah dapet kuncinya, maksudnya jika dengan tidur teratur, maka pertumbuhan otak bayi akan optimal. kata seorang pakar yang pernah aku ajak ngobrol, saat bayi tidur itulah otaknya berkembang lebih cepat daripada dia lagi bangun. katanya sih. jadi ya tidur siang bagus untuk bayi-anak. nah selain tidur siang, tidur malamnya juga harus nyenyak, biar ibunya nyenyak hehehehehehehehehehehehe (aku mengerti gimana begadangnya ibu yg punya bayi hihi)

ok, untuk lebih lanjutnya, kita bahas alfa protein di postingan lainnya.
semoga bermanfaat

Lebih lanjut tentang makanan
Untuk membuat janin pintar, diperlukan asupan gizi. Asal jangan berlebih aja, ntar kayak aku jadi overweight gini nih.
Zat-zat yang diperlukan diantaranya:

1. Asam folat
Sumbernya ada di brokoli, gandum, ati ayam, ati sapi, ikan kembung, kepiting (mm yummy), kacang-kacangan, jeruk, strawberry, bayam. Plus konsumsi juga tambahan asam folat. Kayak suplemen2 gitu.
Khasiat asam folat, untuk pembentukan sel darah merah dan mengurangi resiko cacat otak pada janin.
2. Kolin
Dalam susu ibu hamil terdapat kolin. Dan juga lagi-lagi, pisang hehehe
3. AA – DHA
Minyak ikan, minyak zaitun, minyak jagung, susu ibu hamil
4. Omega 6
Tenang yang ini juga ada di susu ibu hamil

Untuk ibu dan juga janinnya, pernah dibahas juga di trimester kedua
Ini tambahannya:
- Kalsium
Telur, susu, ikan teri, salmon, sarden, sayuran hijau, kacang-kacangan dsb
- Zat besi
Daging, ayam, telur, kacang-kacangan, sayuran hijau
- Inulin
Dari serat makanan alami
- Vitamin
Berbagai macam vitamin B, vit C, D, E
- Serat
Sayur, buah, padi2an, kacang2an